Des ateliers « bien-être » dédiés aux aidants familiaux

Depuis quelques semaines, le CIAS (Centre Intercommunal d’Action Sociale) du Pays Grenadois propose une série d’ateliers gratuits dédiés aux aidants familiaux, ces figures souvent invisibles qui accompagnent au quotidien un proche âgé, en situation de handicap ou en convalescence. Entre sonothérapie et soins socio-esthétiques, ces rendez-vous, organisés au siège de la Communauté de communes (14, place des Tilleuls à Grenade-sur-l’Adour), offrent un temps précieux de détente et de reconnexion à soi-même.

Des ateliers pensés pour rompre l’isolement et se ressourcer

Les aidants familiaux, bien souvent submergés par leurs responsabilités, négligent leur propre bien-être. Pour y remédier, le CIAS a conçu un programme varié, alliant relaxation par les sons et soins esthétiques enveloppants.

La sonothérapie, proposée en deux sessions (les 5 octobre et 7 décembre), invite à la détente grâce à des vibrations et des fréquences apaisantes. L'atelier du 5 octobre sera d’ailleurs ouvert aux duos aidant-aidé, une première pour renforcer les liens tout en partageant un moment de sérénité.

Les soins socio-esthétiques, quant à eux, se dérouleront à six reprises tout au long de l’année, dans une ambiance cocooning. Modelages des mains, soins du visage ou conseils en bien-être : ces séances, animées par des professionnelles, permettent de rompre la routine du don de soi et de retrouver une forme d’équilibre. Beaucoup d’aidants culpabilisent à l’idée de prendre du temps pour eux. Pourtant, ces pauses sont essentielles pour éviter l’épuisement.

Soutenu par le Département des Landes, ces ateliers sont entièrement gratuits, mais les places sont limitées.

Une attention particulière a été portée à lever les freins à la participation : les aidants qui rencontrent des difficultés pour faire garder leur proche le temps de la séance sont invités à contacter les organisateurs, qui étudieront des solutions d’accompagnement sur mesure.

Informations et inscriptions : CIAS du Pays Grenadois - 05 58 03 57 11 | animation.cias@cc-paysgrenadois.fr

Télécharger le programme complet (pdf)